Az Agykontroll egy tudományosan bizonyított stresszkezelő és elmefejlesztő módszer. Tudományos nevén alkalmazott pszicho-neuro-immunológia, egy olyan, vallásoktól független, könnyed módszer, amely a képzelet segítségével ér el mentális, lelki és fizikai változásokat. 

Kik lennének természetüknél fogva tehetségesebbek a képzelet használatában, mint a gyerekek??? Az agykontroll célja, hogy visszaszerezzük az agyunk irányítását. Segít, hogy a kis korban kapott esetleges negatív programok, a külső negatív hatások, reklámok, a társadalom elvárásai helyett végre gyermekeink irányíthassák saját elméjüket. Megtanuljanak célokat megfogalmazni és elérni azokat egy könnyed, ellazult állapotban, ahol agyunk hatékonyabban fogadja be a tudatos énünk által adott utasításokat. Ezeket a programokat a gyerekek könnyedén használhatják tanuláshoz, sportteljesítmény növeléséhez, betegségek gyógyításának elősegítésére, önbizalom növelésre, kapcsolatok javítására, jó szokások kialakítására, memória-fejlesztésre, egyszóval mindenre, ami könnyedebbé és kiegyensúlyozottabbá teszi életüket. Az agykontroll egy kiváló relaxációs módszer, a mély, de tudatos ellazultság elérésének módja. Azért érdemes megtanulni, mert ebben az állapotban különösen tanulékonyak vagyunk, kreativitásunk szárnyal, és képesek vagyunk feldolgozni a stresszt. 

Hogyan működik? Az orvosok sokáig úgy tudták, hogy kétféle alapvető élettani állapot van: vagy ébren vagyunk, vagy alszunk. Ám a Harvard Egyetem professzora, Herbert Benson kiderítette, hogy létezik egy harmadik alapvető élettani állapot, az ellazult, relaxált állapot. A vizsgálatok szerint ilyenkor csupa pozitív változás jelentkezik testünkben. Kitágulnak az ereink, javul szerveink vérellátása, több oxigén jut az agyunkhoz, mint akár mély alvás esetén. A sejtanyagcsereszint az alvás közbeni kb. 10%-kal szemben kb. 20%-kal csökken, mindemellett megnő vérünk endorfinszintje. Agyunk több alfa agyhullámot generál.

A José Silva által kifejlesztett módszer kulcsa, hogy a nyugati civilizáció rohanó világában élő emberek, gyerekek is könnyedén és gyorsan elsajátíthatják a relaxáció technikáit. Mivel ez bizonyítottan a leghatékonyabb stresszlevezető eszköz, nagymértékben segít megőrizni egészségünket és egyszerűbbé teszi a mindennapi helyzetek kezelését a gyerekek életében. Mérések szerint 20 percnyi relaxálással körülbelül annyi stresszt tudunk levezetni, mint 3 órányi alvással. Sokszor gyerekeinknek feszítettebb napirendjük van, mint nekünk felnőtteknek, a sok különóra, iskolai felkészülés, edzések mellett.

Agykontroll-technikák

Az Agykontroll eredményessége azonban nemcsak a rendszeres relaxáció következménye, hanem azon problémamegoldó technikák alkalmazásának is köszönhető. A problémamegoldó technikák része, az úgynevezett mentális programozás, mellyel tulajdonképpen feladatot adunk az agyadnak a kívánt cél eléréséhez – tudatalattinkat mozgósítva. Mindez hozzásegít bennünket ahhoz, hogy elménket – melynek kapacitását egyébként csak mintegy 2%-ban használjuk ki – fejlesszük, és sokkal eredményesebben használhassuk.

Tudtad, hogy az agykontroll technikát elsősorban gyerekeknek fejlesztették ki?

José Silva, az agykontroll atyja akkor fedezte fel az elménk működésének hatékony módszerét, amikor 10 gyermeke közül a kislányának szeretett volna segíteni, ugyanis nem jeleskedett gyermeke a tanulásban, így elkezdett kísérletezni, alapvetően hatékony tanulási módszereket keresett. Amikor kislányának egy ellazult állapotban felolvasta a tananyag szöveget, majd ezt követően kikérdezte, rádöbbent, hogy gyermeke agya sokkal jobban és hatékonyabban működik ellazult állapotban. Ekkor kezdte José Silva kidolgozni gyerekeknek a technikákat, az „alfa” állapotot használva. 

Az elme titkainak kutatása közben más megdöbbentő dolgokra is rábukkant Silva. Például arra, hogy aki rendszeresen időzik mélyen ellazult állapotban, annak az egészsége javul. Ő még tapasztalatból jutott erre a következtetésre, azonban később vizsgálatok is bizonyították: a relaxáció a vegetatív idegrendszer paraszimpatikus funkcióját aktiválja, mely azt jelenti, hogy az általános izgalmi állapotot felváltja a mély testi nyugalom: a pulzus lassul, a vérerek tágulnak, a belső szervek nyugalmi üzemmódba kapcsolnak. A vázizmok is nyugalomba kerülnek, ezáltal az agynak több oxigén jut; átgondoltabb döntésekre lesznek képesek a gyerekek, feléled a kreativitásuk, javul a memóriájuk, az érzelmi túlfűtöttség helyreáll, mely számos szituációban okoz kedvező változást.