A gondolatok ereje – amit minden szülőnek tudnia kell!
 „Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem – igazad van.”– Henry Ford Valóban ilyen egyszerű lenne? A gondolataink meghatározzák, mire vagyunk képesek? Az elmúlt évek idegtudományi és pszichológiai kutatásai szerint: igen. Már réges-régen nem misztikum vagy klisé, hanem tudományos tény, hogy az emberi agy működése és életminőségünk között szoros kapcsolat áll fenn. De mit jelent ez egy szülő számára? Hogyan befolyásolja a gyermekeink gondolkodása, belső párbeszéde a fejlődésüket, önbizalmukat, boldogságukat? Milyen eszközök lehetnek a segítségünkre? Gondolataink, mint mentális programok A Stanford Egyetem kutatói szerint naponta mintegy 60-70 ezer …
Read more

A mindfulness csökkenti a stresszt a gyerekeknél
Írta: Szrogh Anett – gyerekagykontroll-oktató Hogyan formálhatja át a mindfulness a gyermekek életét? Ahogyan a világ egyre gyorsabbá, hangosabbá és ingergazdagabbá válik, úgy válik egyre fontosabbá, hogy a gyermekeink kezébe adjunk egy belső iránytűt, ami segít a tájékozódásban és a helyes döntések meghozatalában. Olyan eszközöket, amelyek segítenek nekik megnyugodni, koncentrálni. A mindfulness (tudatos jelenlét) és a relaxációs technikák pontosan ilyen eszközök. Az elmúlt években a tudomány is egyre több figyelmet szentel annak, milyen hatással vannak ezek a módszerek a gyerekek fejlődésére – és az eredmények valóban lenyűgözőek. Mi az a mindfulness, és miért működik …
Read more

A belső gyermek felélesztése
Manapság egyre többször halljuk a „belső gyermek” kifejezést. De mit is jelent valójában? Sokszor emlegetjük, hogy „bezzeg a mi szüleink nem foglalkoztak velünk eleget, velünk nem törődtek stb … – én mindent megadok majd a gyerekemnek, amit nem kaptam meg.” Ha tisztában vagyunk azzal, hogy gyermekként szükségünk lett volna több odafigyelésre, szeretetre, mert úgy érezzük édesanyánk nem tudta megadni számunkra azt, amire vágytunk, felnőttként megpróbálhatjuk a belső gyermekünk igényeit kielégíteni. Akár figyelemmel, törődéssel, vagy gyengédséggel. Ki is az a belső gyermek? Mindannyiunk lelke mélyén ott rejlik egy belső gyermek, aki …
Read more

Mit tehetünk szülőként, a családi minták átformálásáért??
Családi minták hatása A családi minták, vagyis a szülők és a közeli családtagok viselkedése, gondolkodása és érzelmi mintázata, mély lenyomatot hagynak a gyerekekben. Ezek a minták alakítják a gyerekek világképét, önértékelését és interakcióit másokkal. A pszichológusok szerint, a családi minták befolyásolják, hogy a gyerekek hogyan reagálnak a stresszre, hogyan kezelik az érzelmeiket, és hogyan alakítják ki személyes kapcsolataikat. Gondolkodásmód és a viselkedés átadása Tippek a minták megtörésére Ha úgy érezzük, hogy a saját hozott mintáinkat nem kívánjuk átadni gyerekeink számára vagy már átadtunk belőlük néhány, ne csüggedjünk! A családi minták …
Read more

10 meglepő tény az emberi agyról
Az emberi agy a legösszetettebb és legcsodálatosabb szervek egyike. Működése lenyűgöző, és még a mai napig is sok titkot rejt. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk tíz olyan tényt az agyról, amelyek nemcsak érdekesek, de izgalmas betekintést is nyújtanak ennek a bonyolult szervnek a világába. Reméljük, hogy ezek a tudományos felfedezések és kísérletek segítenek megérteni az agy működésének mélységeit és bonyolultságát. 1. Az agy több információt tárol, mint a legnagyobb könyvtárak Az emberi agy képes több információt tárolni, mint a világ legnagyobb könyvtárai. Az agy becsült tárolási kapacitása körülbelül 2.5 petabájt (1 …
Read more

Fejlődéslélektan
A gyermekek fejlődése összetett folyamat, amely számos fizikai, érzelmi és kognitív változást foglal magában. A szülők szerepe kulcsfontosságú abban, hogy támogassák és irányítsák gyermekeiket ezen az úton. Az alábbiakban bemutatjuk a főbb fejlődési mérföldköveket, és gyakorlati tanácsokat adunk arra, hogy mire érdemes figyelni az egyes életkorokban. 0-2 Éves Kor: Csecsemőkor és Kisgyermekkor Fejlődési Mérföldkövek: Praktikus Tanácsok: 3-5 Éves Kor: Óvodáskor Fejlődési Mérföldkövek: Praktikus Tanácsok: 6-12 Éves Kor: Kisiskoláskor Fejlődési Mérföldkövek: Praktikus Tanácsok: 13-18 Éves Kor: Serdülőkor Fejlődési Mérföldkövek: Praktikus Tanácsok: A gyerekek fejlődésük során minden életkorban különböző kihívásokkal és lehetőségekkel …
Read more

A gyerekek belső hangja
A Gyermek Lelki Fejlődése A gyermekek lelki fejlődése egy olyan titokzatos és szent folyamat, amelyben minden pillanatnak mély jelentése van. Azok a csendes órák, amikor a gyermek elmélyed egy tevékenységben vagy akár csak unatkozik, valójában az élet legfontosabb építőkövei közé tartoznak. Ebben a rohanó világban, ahol minden percet ki kell tölteni, elfelejtjük, milyen jelentőséggel bír az a belső csend, amely az önmegismerés és a kreativitás forrása. Az Unatkozás Szentsége Az unatkozás nem ellenség, hanem egy elfeledett barát, aki segít minket visszatérni önmagunkhoz. Amikor a gyermek unatkozik, kénytelen saját belső világához …
Read more

Készíts Te is elmetérképet!
Talán ismered, sőt már lehet, hogy használtad is az elmetérképet. Az elmetérkép, az egyik leghatékonyabb tanulási technika, amit bárki könnyen elsajátíthat. A cikkben az elmetérkép gyakorlati készítéséről és használatának előnyeiről tudhatsz meg többet. Az elmetérkép célja, hogy a tanulnivalókat, ötleteket egy gondolattérkép formájában jelenítjük meg, amit saját magunk készítünk el, a saját asszociációnk (képzettársításaink) alapján, hiszen ez sokkal emlékezetesebb, mintha lineárisan, vagy hagyományos módon próbálnánk feldolgozni az ismereteket. Lássuk az elmetérkép elkészítésének lépéseit Miért érdemes elmetérképet használnod?  „Az elmetérképezés egy forradalmi gondolkozási mechanizmus, amely, ha elsajátítod, megváltoztatja az életed. Segít …
Read more

Tisztázzuk, mi az a tudatalatti?
Miből áll a tudatalatti? A következő cikk afféle ráhangolódás a tudattalanra – Freuddal és Junggal kezdem az ismertetés, hiszen Európá­ban ők dolgoztak a legtöbbet a tudattalannal. Freud volt az első, aki a tudattalan felosztását bemutatta, majd ezt a tagolást Jung kibővítette a kollektív tudattal, valamint az archetípusok létével. A XIX-XX. század fordulóján hatalmas mozgás indult el a természettudományokban, és egyre több dolog derült ki az emberről. Ezzel a témával kapcsolatban Freud neve talán a legismertebb, hiszen ő volt az első, aki a tudattalant megfogalmazta pszichológiai, pszichoterápiás oldalról. Freud elmélete szerint …
Read more

Programozd gyermeked agyát a boldogságra
Ön -és elme fejlesztőprogram a pozitív gondolkodás jegyében. Hogyan segíti a gyerekeket az agykontroll elsajátítása? A gyerekek elsajátíthatják a pozitív pszichológia, az idegtudomány új felfedezéseinek hozadékát és a relaxációs gyakorlatok tudományosan megalapozott módszertana segítségével, azokat az új viselkedésformákat, amelyekkel tartós boldogságot teremthetnek önmaguknak! Mi garantálja a tartós boldogságot? A szokásaink kialakítása. Hiszen a mindennapjainkat a gondolatok, viselkedések, cselekvések és a hozzáállás határozza meg, hogy miként tudjuk feldolgozni a nap eseményeit, sikeresnek vagy sikertelennek éljük meg a nap kihívásait, mind a gondolkodásmódunk és a hozzáállásunk kialakításán múlik. Ha sikerül egy megoldásközpontú és …
Read more

Milyen hatással lehet az önszuggesztió gyerekkorban?
A gondolatok nagyon fontos szerepet töltenek be a gyerekek és felnőttek életében egyaránt. Befolyásolják a közérzetünket. Ha haraggal, félelemmel, gyűlölettel teli gondolataink vannak, azok hátrányosan befolyásolják a teljesítőképességünket és egészségi állapotunkat. A Coué módszer segítségével a negatív gondolatainkat át tudjuk formálni pozitívvá és eltüntethetjük testi tüneteinket is. A gondolatok érzéseket váltanak ki, melyek testi hatásokat okoznak. Azok az emberek, akik állandóan a sikertelenségre, a betegségre, a kudarcra gondolnak, elő is teremtik a szituációkat és nem lesznek boldogok. Nem várhatjuk tehát, hogy a rossz gondolatokból jó helyzetek szülessenek. Az agynak jó …
Read more

A pozitív érzelmek kiszélesítése
A második világháborút követően a pszichológia a gyógyítást tartotta kiemelt céljának, az orvostudománytól kölcsönvett betegségmodell alapján a gyógyítható betegségekre dolgozott ki eljárásokat, kezeléseket. Azonban, hogy mi teszi élhetővé az életet? – ez nem szerepelt a modellben. A pozitív pszichológia kezdett el foglalkozni tudományos módszerekkel, a jó közérzet megértése érdekében és a mentális egészség megőrzése, megteremtése céljából. A pozitív pszichológia hisz az emberi képességek minél jobb kibontakoztatásában. A pszichés jelenségeket például a pozitív szubjektív élmények (boldogság, optimizmus), a pozitív személyiségvonások (bátorság, bölcsesség) és a kulturált és felelősségteljes polgárokat nevelő pozitív intézmények …
Read more

info@gyerekagykontroll.hu
  • +36 30 98 66 245