A relaxáció pihenést, ellazulást jelent. A mindennapokban rengeteg fajta tevékenység nyújthat testünknek és lelkünknek pihenést. Például egy séta, zenehallgatás, ábrándozás. Bármi, ami kiszakít bennünket az addigi megfeszített tevékenységből. A gyerekek esetében tulajdonképpen sokféle tevékenységben megjelenik, ahol ki tud kapcsolni az elme. Gondoljunk csak bele, amikor elmélyülten játszik a gyerek a szőnyegen és „el van a kis világában”- neki ez pihenést és nyugalmat jelent, a kötött tevékenységei között, mint az iskola, programok, edzés, különóra… Sajnos napjainkban jellemező, hogy a szülők mindent meg akarnak adni gyermekeiknek, amivel nincs is semmi gond! Viszont! …