A belső gyermek felélesztése

Manapság egyre többször halljuk a „belső gyermek” kifejezést. De mit is jelent valójában? Sokszor emlegetjük, hogy „bezzeg a mi szüleink nem foglalkoztak velünk eleget, velünk nem törődtek stb … – én mindent megadok majd a gyerekemnek, amit nem kaptam meg.” Ha tisztában vagyunk azzal, hogy gyermekként szükségünk lett volna több odafigyelésre, szeretetre, mert úgy érezzük édesanyánk nem tudta megadni számunkra azt, amire vágytunk, felnőttként megpróbálhatjuk a belső gyermekünk igényeit kielégíteni. Akár figyelemmel, törődéssel, vagy gyengédséggel. Ki is az a belső gyermek? Mindannyiunk lelke mélyén ott rejlik egy belső gyermek, aki …
Read more

Mit tehetünk szülőként, a családi minták átformálásáért??

Családi minták hatása A családi minták, vagyis a szülők és a közeli családtagok viselkedése, gondolkodása és érzelmi mintázata, mély lenyomatot hagynak a gyerekekben. Ezek a minták alakítják a gyerekek világképét, önértékelését és interakcióit másokkal. A pszichológusok szerint, a családi minták befolyásolják, hogy a gyerekek hogyan reagálnak a stresszre, hogyan kezelik az érzelmeiket, és hogyan alakítják ki személyes kapcsolataikat. Gondolkodásmód és a viselkedés átadása Tippek a minták megtörésére Ha úgy érezzük, hogy a saját hozott mintáinkat nem kívánjuk átadni gyerekeink számára vagy már átadtunk belőlük néhány, ne csüggedjünk! A családi minták …
Read more

Milyen hatással lehet az önszuggesztió gyerekkorban?

A gondolatok nagyon fontos szerepet töltenek be a gyerekek és felnőttek életében egyaránt. Befolyásolják a közérzetünket. Ha haraggal, félelemmel, gyűlölettel teli gondolataink vannak, azok hátrányosan befolyásolják a teljesítőképességünket és egészségi állapotunkat. A Coué módszer segítségével a negatív gondolatainkat át tudjuk formálni pozitívvá és eltüntethetjük testi tüneteinket is. A gondolatok érzéseket váltanak ki, melyek testi hatásokat okoznak. Azok az emberek, akik állandóan a sikertelenségre, a betegségre, a kudarcra gondolnak, elő is teremtik a szituációkat és nem lesznek boldogok. Nem várhatjuk tehát, hogy a rossz gondolatokból jó helyzetek szülessenek. Az agynak jó …
Read more

A pozitív érzelmek kiszélesítése

A második világháborút követően a pszichológia a gyógyítást tartotta kiemelt céljának, az orvostudománytól kölcsönvett betegségmodell alapján a gyógyítható betegségekre dolgozott ki eljárásokat, kezeléseket. Azonban, hogy mi teszi élhetővé az életet? – ez nem szerepelt a modellben. A pozitív pszichológia kezdett el foglalkozni tudományos módszerekkel, a jó közérzet megértése érdekében és a mentális egészség megőrzése, megteremtése céljából. A pozitív pszichológia hisz az emberi képességek minél jobb kibontakoztatásában. A pszichés jelenségeket például a pozitív szubjektív élmények (boldogság, optimizmus), a pozitív személyiségvonások (bátorság, bölcsesség) és a kulturált és felelősségteljes polgárokat nevelő pozitív intézmények …
Read more